Review Teknik Psikoterapi

Terapi Psikoanalisa
Menurut Sigmund Freud, perilaku manusia itu ditentukan oleh kekuatan irasional yang tidak disadari dari dorongan biologis dan dorongan naluri psikoseksual tertentu pada masa enam tahun pertama  dalam kehidupannya.
Konsep Dasar Psikoanalis:
 a. Struktur Kepribadian
b. Pandangan tentang Sifat Manusia

c. Kesadaran dan Ketidaksadaran

d. Perkembangan Kepribadian

TEKNIK TERAPI PSIKOANALISA :

1) Metode asosiasi bebas

2) Metode analisis mimpi

3) Penafsiran

4) Metode analisis dan penafsiran resistensi.

5) Metode Analisis dan penafsiran transferensi.

Kelebihan teknik Psikoanalisa: Dapat menggali permasalahan yang direpress pada masa lalu untuk dimunculkan kembali pada masa sekarang.

 

Kekurangan teknik Psikoanalisa: membutuhkan pendekatan yang mendalam agar klien atau pasien dapat mengungkapkan permasalahnnya.

 

Terapi Humanistik

Psikologi eksistensial humanistik berfokus pada kondisi manusia. Dimana pendekatan ini adalah suatu sikap yang menekankan pada pemahaman atas manusia alih-alih suatu sistem teknik-teknik yang digunakan untuk mempengaruhi klien. Oleh karena itu, pendekatan eksistensial-humanistik bukan suatu aliran terapi, bukan pula suatu teori tunggal yang sistematik. Pendekatan terapi eksistensial juga bukan suatu pendektan terapi tunggal, melainkan suatu pendektan yang mencakup terapi-terapi yang berlainan yang semuanya berlandasan konsep-konsep dan asumsi-asumsi tentang manusia.

Konsep-konsep utama

1. Kesadaran diri. 

2. Kebebasan, tanggung jawab dan kecemasan.

3. Penciptaan makna

Teknik Terapi

Dalam proses ini, konselor eksistensial mendorong kebebasan dan tanggung jawab, mendorong konseli untuk menangani kecemasan, dan mendorong munculnya upaya-upaya untuk membuat pilihan yang bermakna. Konseling eksistensialis tidak memusatkan perhatian pada masalah atau pada krisis tetapi lebih menekankan pada usaha membangun aliansi terapeutik yang mendalam.   

Kelebihan Teknik Humanistik:pihak konseli dan konselor dapat membangun aliansi terapi yang mendalam, dan pilihan ada di tangan konseli.

Kekurangan Teknik Humanistik:Terapinya bukan suatu pendekatan terapi tunggal melainkan suatu pendekatan yang mencangkup terapi-terapi yang berlainan.

 

PERSON CENTERED THERAPY 

Terapi person centered merupakan model terapi berpusat pribadi yang dipelopori dan dikembangkan oleh psikolog humanistis Carl R. Rogers. Ia memiliki pandangan dasar tentang manusia, yaitu bahwa pada dasarnya manusia itu bersifat positif, makhluk yang optimis, penuh harapan, aktif, bertanggung jawab, memiliki potensi kreatif, bebas (tidak terikat oleh belenggu masa lalu), dan berorientasi ke masa yang akan datang dan selalu berusaha untuk melakukan self fullfillment (memenuhi kebutuhan dirinya sendiri untuk bisa beraktualisasi diri).

TEKNIK-TEKNIK TERAPI

a.Congruence

b. Unconditional positive regard 

c. Accurate empathic understanding

Kelebihan Teknik PCT: konselor tidak terlalu berperan penuh karena terapi berpusat pada pribadi konseli.

Kekurangan Teknik PCT : konseli harus menemukan sendiri kekurangan apa yang ada dalam dirinya.

 

Logotherapy

Pandangan Frankl tentang kesehatan psikologis menekankan pentingnya kemauan akan arti. Frankl berpendapat bahwa manusia harus dapat menemukan makna hidupnya sendiri dan kemudian setelah menemukan mencoba untuk memenuhinya. Bagi Frankl setiap kehidupan mempunyai makna dan kehidupan itu adalah suatu tugas yang harus dijalani. Mencari makna dalam hidup inilah prinsip utama teori Frankl yang dinamakan logoterapi. 

Logoterapi memiliki tiga konsep dasar, yaitu:

1. Keinginan Akan Makna

2. Kebebasan Berkeinginan

3. Makna Hidup

TEKNIK-TEKNIK LOGOTHERAPY

1. Teknik Intensi Paradoksikal (Perlawanan Terhadap Niat)

2. Derefleksi

3. Bimbingan Rohani

4. Existential Analysis  

Kelebihan Teknik Logoterapi : yaitu adanya bimbingan rohani dalam terapinya serta serta tekniknya yang luwes dan sangat luas.

Kekurangan Teknik Logoterapi : dalam kasus-kasus tertentu teknik logoterapi ini harus diperhatikan agar tidak memicu semakin parahnya permasalahan yang dialami.

 

Terapi Kelompok

Terapi kelompok adalah terapi yang dilakukan melalui sebuah kelompok namun memiliki kegiatan yang terstruktur dan memberikan efek terapeutik bagi anggotanya. Efek terapeutik yaitu kegiatan yang dilakukan dalam kelompok akan memberikan efek terapi kepada masing-masing anggota. Mereka akan belajar untuk membuka diri mereka, menceritakan masalah mereka, mendengar pendapat atau saran dari anggota lain.

Cara melakukan terapi kelompok:

1.    Tahap Intake

2.  Tahap Assesmen dan Perencanaan Intervensi

3.   Tahap Penyeleksian Anggota

4.   Tahap Pengembangan Kelompok

5. Tahap Evaluasi dan Terminasi  

Kelebihan Terapi Kelompok: Terapi dapat dilakukan bersama-sama sehingga konselor tidak terlalu berperan penuh.

Kekurangan terapi Kelompok: terapis bisa kurang fokus terhadap kliennya. 

 

Terapi Perilaku

Terapi tingkah laku dalah penerapan aneka ragam teknik dan prosedur yang berakar pada berbagai teori tentang belajar. Terapi ini menyertakan penerapan yang sistematis prinsip-prinsip belajar pada pengubahan tingkah laku ke arah cara-cara yang lebih adaptif.

Teknik-Teknik Utama Terapi Tingkah Laku  

1.  Disensitisasi sistematik

2. Terapi Implosif atau pembanjiran

3. Terapi Aversi

4. Pengkondisian Operan

5. Token Ekonomi

Kelebihan terapi tingkah laku : dapat mengubah tingkah laku seseorang yang negatif menjadi positif dengan salah satunya teori belajar.

Kekurangan terapi tingkah laku:pada terapi asertif akan akan memerlukan pendekatan lebih lama.

 

Rational Emotive Therapy atau Teori Rasional Emotif  

Rational Emotive Therapy berpangkal pada beberapa keyakinan tentang martabat manusia dan tentang proses manusia dapat mengubah diri, yang sebagian bersifat filsafat dan sebagian bersifat psikologis.

Teknik Konseling:

- Teknik-Teknik Emotif (Afektif)

- Teknik-teknik Behavioristik

- Teknik-teknik Kognitif

Kelebihan dan Kelemahan Rational Emotif Therapy

1. Kelebihan Rational Emotif Therapy

A.Pendekatan ini cepat sampai kepada masalah yang dihadapi oleh konseli. Dengan demikian, perawatan juga dapat dilakukan dengan cepat.

B.Para konseli bisa memperoleh sejumlah besar pemahaman dan akan menjadi sangat sadar akan sifat masalahnya.

C. Kaedah berfikir logis yang diajarkan kepada konseli dapat digunakan dalam menghadapi masalah yang lain.

D. Konseli merasa dirinya mempunyai keupayaan intelaktual dan kemajuan dari cara berfikir.

E. Menekankan pada peletakan pemahaman yang baru di peroleh ke dalam tindakan yang memungkinan pada konseli mempraktekkan tingkah laku baru dan membantu mereka dalam pengkondisian ulang.

2. Kelemahan Rational Emotif Therapy

A. Ada konseli yang boleh ditolong melalui analisa logis dan falsafah, tetapi ada pula yang tidak begitu cerdas otaknya untuk dibantu dengan cara yang sedemikian yang berasaskan kepada logika.

B. Ada sebagian konseli yang begitu terpisah dari realitas sehingga usaha untuk membawanya ke alam nyata sukar sekali dicapai.

C. Ada juga sebagian konseli yang memang suka mengalami gangguan emosi dan bergantung kepadanya dalam hidupnya, dan tidak mau berbuat apa-apa perubahan lagi dalam hidup mereka.

D. Karena pendekatan ini sangat didaktif, terapis perlu mengenal dirinya sendiri dengan baik dan hati – hati agar tidak hanya memaksakan filsafat hidupnya sendiri, kepada para konselinya.

E. Terapis yang tidak terlatih memandang terapi sebagai “pencecaran” konseli dengan persuasi, indoktrinasi logika dan nasehat.